貧血 で 正しい の は どれ か

貧血とは、体内の赤血球やヘモグロビンの量が減少することを指します。正常なヘモグロビンの量は、男性で１３〜１８g/dL、女性で１２〜１６g/dLと言われています。貧血の原因はさまざまで、栄養不足や出血などが挙げられます。しかし、正しい治療法を選択するためには、まず貧血の種類を理解することが重要です。.

貧血の種類には、鉄欠乏性貧血、ビタミンB12欠乏性貧血、葉酸欠乏性貧血などがあります。それぞれの貧血の種類によって、治療法や予防法が異なります。そこで、本記事では貧血の種類ごとに正しい治療法を紹介していきます。.

まず、最も一般的な貧血の種類である鉄欠乏性貧血について紹介します。鉄欠乏性貧血は、鉄分が不足することによって起こる貧血です。鉄分は、ヘモグロビンの生成に必要な栄養素であり、不足すると赤血球の数や質が低下し、貧血を引き起こします。鉄分の不足は、食事の偏りや生理中の女性、妊娠中の女性、出産後の女性などで起こりやすいと言われています。.

鉄欠乏性貧血の治療法は、鉄分を補給することが基本となります。まず、鉄分を多く含む食品を積極的に摂取することが重要です。肉類、魚介類、レバー、ひじき、小豆などに多く.